De beste ergotrainer voor
Zdenek Stybar

Toen Zdenek Stybar de Tacx Bushido voor het eerst zag, was hij meteen verkocht. Dit was het systeem waarmee hij zijn voorbereiding op de grote crossen nog verder kon perfectioneren en waar hij zo lang naar op zoek was geweest.

Sindsdien rijdt de Tsjechische wereldkampioen veldrijden zich altijd warm op de ergotrainer van Tacx. Met succes, want Stybar staat er als het moet. En hij gebruikt de Bushido ook voor trainingen binnenshuis, zo vertelt hij in een interview aan Tacx.

Zdenek, waarom rijd jij je voor een cross warm op de Bushido en niet op de Booster of Satori fietstrainer, zoals de meeste andere profrenners doen?
Zdenek Stybar: ''Dat doe ik omdat ik echt van het Bushido systeem houd. Ik was altijd gewend om mijn warming-up op de rollen te doen. Maar toen ik de Bushido zag, wist ik meteen dat dit de beste ergotrainer is om je mee warm te rijden voor wedstrijden. Ik heb intensiteit nodig en dat is precies wat de Bushido me geeft.''

Hoe lang duurt je warming-up voor een cross?
''Ongeveer 30 minuten. Maar dat kan variëren. Als ik maar één race in een weekend heb, bereid ik me anders voor dan bij de tweede wedstrijd op een rij.''

Hoe bouw je je warming-up op?
''Het klinkt misschien raar, maar ik heb daar geen speciaal plan voor. Soms heb ik benen nodig die lekker makkelijk ronddraaien en soms heb ik meer aan een zware warming-up van een half uur. Meestal doe ik een paar intervals tot een maximale hartslag van 170. Aan het einde van de warming-up moet ik altijd het gevoel hebben dat mijn benen soepel aan het worden zijn.''

Gebruik je de Bushido ook om thuis te trainen?
''Ja, als het slecht weer is, dan gebruik ik de Bushido ook binnen. Alleen voor de cooling-down stap ik over op de Antares rollenbank. Ook van Tacx.''